糖尿病引起的神經(jīng)損傷被稱為糖尿病性神經(jīng)病變，可在神經(jīng)系統(tǒng)的任何部位發(fā)生，四肢尤其是下肢是重災(zāi)區(qū)，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，糖尿病人出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變的幾率高達(dá)60—95%。

　　常見癥狀如下：

　　麻——早期癥狀

　　腳麻是周圍神經(jīng)病變的早期典型癥狀。

　　所謂“周圍神經(jīng)”，就是人體除腦部、脊髓以外的神經(jīng)組織，周圍神經(jīng)一方面負(fù)責(zé)人體的各種感覺、運(yùn)動(dòng)，還支配著人體的內(nèi)臟活動(dòng)，比如心臟、胃腸等。

　　因此，一旦周圍神經(jīng)受損，受到影響的功能很多，癥狀多種多樣。

　　由于感覺麻木，似乎戴著手套、襪套，或者有螞蟻爬的感覺，走路像是腳踩棉花。

　　還有對溫度、疼痛不敏感，有時(shí)由此發(fā)生燙傷、割傷、割破后不知的情況，發(fā)展下去就會(huì)出現(xiàn)糖尿病足等嚴(yán)重問題。

　　脹——自主神經(jīng)

　　特點(diǎn)是：進(jìn)食后病人常感到胃部脹滿。胃中食物不消化下行而滯留，可有惡心嘔吐，反酸脹氣。

　　當(dāng)自主神經(jīng)病變累及腸道時(shí)，可有腹瀉或便秘或便秘腹瀉交替。

　　糖尿病腹瀉時(shí)常常不是細(xì)菌性的，沒有腸炎表現(xiàn)，大便常規(guī)檢查可鑒別。

　　夜間加重，不伴腹痛，與飲食無密切關(guān)聯(lián)，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)大便失禁。對中老年糖尿病友便秘更常見，有的是腹瀉便秘交替發(fā)作。

　　糖尿病引起的自主神經(jīng)病變是周圍神經(jīng)病的一類，多發(fā)生在病史15年以上的糖尿病友，最常見的癥狀是便秘、腹脹，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腸梗阻。

　　痛——神經(jīng)性

　　特點(diǎn)是：自發(fā)性和誘發(fā)性，除了電擊樣疼痛，還有針刺、火烤、撕裂樣疼痛，往往輕微的觸碰就會(huì)誘發(fā)，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量。

　　神經(jīng)痛不同于關(guān)節(jié)炎疼痛、感冒引起的頭痛，那些是傷害感受性疼痛，只要炎癥等刺激消失了，疼痛就會(huì)緩解。而神經(jīng)痛是疼痛在大腦形成的記憶，一般的止痛藥是無效的。

　　汗——出汗異常

　　正常人出汗往往是全身一起出，比如天熱、劇烈運(yùn)動(dòng)以后。糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的出汗異常往往是半身出汗，一般是上半身出，下半身沒有。

　　這種出汗源于交感神經(jīng)受到了損害，是周圍神經(jīng)病變的一種。有的糖友一吃飯就出汗，這是由于味蕾受到刺激后引發(fā)的交感神經(jīng)失控。

　　還有的糖友睡醒時(shí)會(huì)出一身汗，也是交感神經(jīng)失控的表現(xiàn)。異常出汗一般多發(fā)生在老年人且較胖的糖友身上。

　　飲食注意補(bǔ)充兩種維生素

　　除了控制血糖以外，在日常生活中我們還可以多吃一些富含維生素B1和維生素B12的食物，有利于保護(hù)神經(jīng)，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)自我修復(fù)。

　　維生素B1

　　維生素B1是參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝的重要輔助酶，缺乏維生素B1將會(huì)影響到神經(jīng)中樞的功能。

　　維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，富含維生素B1的食物有谷物皮、豆類、堅(jiān)果類、芹菜、萵筍、動(dòng)物內(nèi)臟等。不過要注意的是動(dòng)物肉食需要長時(shí)間烹飪，維生素B1會(huì)損失一些。

　　糖友吃主食時(shí)可用黑米、玉米、糙米等粗糧代替精米細(xì)面，也能很好地補(bǔ)充維生素B1。

　　維生素B12

　　維生素B12也可以防止神經(jīng)遭到破壞，富含維生素B12的食物有牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛋、牛奶等。

　　要注意的是：維生素B12缺乏的發(fā)生率一般會(huì)隨年齡增長而增加。

　　（來源：好醫(yī)講糖）