倡議書

　　廣大居民朋友：

　　今年4月是第36個愛國衛(wèi)生月，為深入貫徹落實習近平總書記關于愛國衛(wèi)生運動的重要指示精神，全面推進健康中國建設，值此愛國衛(wèi)生月來臨之際，我們號召大家牢固樹立“每個人是自己健康第一責任人”的健康理念，積極參與愛國衛(wèi)生月“健康城鎮(zhèn)，健康體重”活動，并向廣大居民朋友發(fā)出以下倡議：

　　一從我做起，爭做健康城鎮(zhèn)建設的先行者。積極參與環(huán)境衛(wèi)生清理整治，做好個人住房內外和辦公場所的垃圾清掃，定期清理衛(wèi)生死角，及時清除積存垃圾雜物，加強重點場所病媒生物防制，翻盆倒罐，消除"四害"孳生條件，對易發(fā)生鼠、蟑的室內夾縫、地下溝渠進行定期清理，科學做好春滅鼠、夏秋蚊蠅和蟑螂的消殺，降低病媒生物傳播疾病風險。保持個人衛(wèi)生和生活工作環(huán)境整潔衛(wèi)生，共建共享綠色健康的人居環(huán)境。

　　二從我做起，爭做健康生活方式的參與者。積極參與健康科普宣傳活動，養(yǎng)成良好習慣，從自身做起，主動參與"低碳生活""垃圾分類"光盤行動""文明祭掃"等實踐活動。愛護環(huán)境，不亂扔雜物、不亂倒垃圾，自覺參與垃圾分類，減少資源消耗，做到物盡其用；低碳交通、文明出行，合理規(guī)劃出行線路，優(yōu)先步行、騎行或公共交通出行，將健康生活方式融入到日常的學習、工作和生活中。

　　三從我做起，爭做健康體重行動的踐行者。積極參與社區(qū)、村、機關、學校、企業(yè)等組織的義診、體檢、健康咨詢、跳繩、健步走等活動，科學管理體重。了解自身體重的變化，主動調節(jié)飲食，避免暴飲暴食，多吃蔬果；加強運動和鍛煉，合理安排運動時間和運動強度；戒煙限酒、減少心理壓力，做好自己健康的第一責任人。

　　與“愛”同行，守“衛(wèi)”健康，讓我們攜手努力，提高自我保健意識，將健康理念轉化為健康行動，從個人做起、從點滴做起，形成“人人參與、共建共享”的衛(wèi)生健康新格局，為最美倉山建設貢獻力量。

　　福州市倉山區(qū)愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室

　　2024年4月1日

　　來源：區(qū)衛(wèi)健局